Trazar el entrenamiento de la fuerza del hombro Equipo de fitness del gimnasio

Trazar el equipo de gimnasia de entrenamiento de la fuerza del brazo del hombro

La máquina pull-up asistida es un equipo de acondicionamiento físico utilizado para ejercer resistencia a la extremidad superior. Por lo general, consiste en un marco de metal con barras horizontales y verticales instaladas en el marco. Los usuarios pueden pararse en el suelo, agarrar el travesaño y luego hacer ejercicio tirando de sus cuerpos hacia arriba y hacia abajo.
La característica de la máquina pull-up asistida es que se instala un pedal o pedal en el travesaño, y los usuarios pueden colocar sus pies sobre ella para reducir el peso corporal con la ayuda del pedal, reduciendo así la dificultad del ejercicio. Esto facilita incluso a los principiantes realizar movimientos de pull-up.
El uso de pull ups asistidos puede ejercer efectivamente los músculos de la espalda, los hombros, el pecho y los brazos. Pull Up es un movimiento de múltiples articulaciones que puede ejercer exhaustivamente múltiples grupos musculares, mejorar la fuerza y ​​la resistencia de las extremidades superiores. Además, la extracción hacia arriba puede mejorar la estabilidad del núcleo y la coordinación general del cuerpo.
La máquina pull-up asistida es adecuada para personas de diferentes edades y niveles de salud. Para los principiantes, la dificultad del ejercicio se puede reducir ajustando la altura del pedal. A medida que el cuerpo se adapta gradualmente, la altura del pedal se puede aumentar gradualmente para aumentar la dificultad del ejercicio.
En resumen, la máquina pull-up asistida es un equipo de condición física conveniente y efectivo para ejercer la resistencia a las extremidades superiores, adecuada para personas de varios niveles de condición física. A través del ejercicio continuo, se puede mejorar la fuerza y ​​la resistencia del cuerpo, dando forma a los músculos robustos de la extremidad superior.

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